Tai Chi
Neue Kurse ab Januar 2026
Bei Tai Chi (im vollen Namen Tai Chi Chuan) handelt es sich ursprünglich um eine legendäre weiche, innere Kampfkunst die ihren Ursprung in den chinesischen Wudang Bergen haben soll. Dabei wurde das Jahrtausende alte philosophische Konzept der Tai Chi- bzw. Yin/Yang- Lehre mit speziellen Kampfkunst-Bewegungen in Verbindung gebracht. Meist wird Tai Chi aber kaum noch als Kampfkunst unterrichtet, sondern die traditionellen Tai Chi Bewegungsformen werden vor allem zur Gesunderhaltung trainiert, um die Lebensenergie (Qi) ins Fließen zu bringen.
Das Üben von Tai Chi kann im besten Fall zu einer grundlegenden Veränderung der Bewegungsweise des Übenden führen und den Körper völlig neu ausrichten. Dadurch werden viele Prozesse, die sich positiv auf das körperliche und geistige Wohlbefinden auswirken, angestoßen.
Dafür ist es von wesentlicher Bedeutung, dass die erlernte Bewegungsform nicht nur eine leere Hülle bleibt, bei der nur einer bestimmten Choreographie gefolgt wird.
Deshalb legen wir in unserem Zentrum bei allen unseren Kursen großen Wert darauf, die richtige Bewegungsweise ( bei der der Bereich, der in China als Kwa bezeichnet wird eine große Rolle spielt) zu verstehen und zu verinnerlichen. Neben dem schrittweisen Erlernen einer auf den legendären Meister Wu Tunan (1884-1989) zurückgehende Wu Stil Tai Chi Form mit 108 Bewegungen, üben wir in unseren Kursen eine Reihe an Übungen, die helfen sollen den Körper zu lockern und durchgängiger zu machen.
Die gesundheitserhaltende und fördernde Wirkung des Tai Chi wird in China seit langem geschätzt und wurde auch durch zahlreiche schulmedizinische Untersuchungen bestätigt. Auch heute noch sieht man in China’s Parks jeden Morgen tausende Menschen Tai Chi üben. Obwohl die Bewegungen sehr langsam ausgeführt werden, sind sie mitunter sehr anstrengend und kräftigen den ganzen Körper und verbessern die Haltung.
Alle Kurse finden im Zentrum Shui Long Westbahnstrasse 14 statt.
Die erste Stunde ist bei uns immer eine gratis Schnupperstunde. Wird die Teilnahme am Kurs binnen 24 Stunden ab der Schnupperstunde per Mail storniert, so wird die vorab bezahlte Kursgebühr in voller Höhe rückerstattet.
Nächster Anfänger:innenkurs: jeweils Montags 18.00 – 19.10 Uhr ab 12.1.2026 – weitere Infos
