Qi Gong
Neue Kurse:
- Kranich Qi Gong ab 4.4..- weitere Infos
Auch wenn viele der Bewegungsformen auf eine Jahrhunderte lange Geschichte zurückblicken, ist die Bezeichnung Qi Gong noch relativ jung. Dieser Sammelbegriff soll darauf hinweisen, dass mit Hilfe dieser Übungen am freien Fluss der universellen Lebensenergie (Qi) gearbeitet wird (Gong = arbeiten, bemühen). Dies soll durch eine Kombination aus speziellen, meist fliessenden Bewegungen, bewusster Atmung und geistiger Fokussiertheit auf die Übungen erreicht werden.
Ursprünglich gehen alle Qi Gong-Bewegungen auf traditionelle daoistische oder buddhistische Schulen zurück und waren in einer ganzheitlichen Lehre und Philosophie eingebettet. Im Laufe der Zeit verselbstständigten sich manche dieser Bewegungsübungen und wurden sowohl im Bereich der Kampfkunst als auch zur Gesundheitserhaltung und -förderung eingesetzt. Deshalb stehen viele der heutzutage gelehrten Qi Gong-Formen in Verbindung mit der traditionell chinesischen Medizin (TCM) und haben durch die Verbindung von speziellen Bewegungen, Atemtechnik und Vorstellungsübungen vielseitige positive Auswirkungen auf das körperliche und geistige Wohlbefinden.
In unserem Zentrum werden eine Vielzahl unterschiedlicher Qi Gong-Formen unterrichtet.
