Qi Gong Wien – Kurse und Meditation im Long Zentrum
Nächster Kurs: Tai Chi Qi Gong – Bewegung Verstehen und Erfahren ab 19.11.2026
Im Long Zentrum Wien bieten wir Qi Gong für Anfänger und Fortgeschrittene an. Unser Unterricht verbindet traditionelle chinesische Bewegungsübungen mit einem vertieften Verständnis von Atmung, Körperstruktur und natürlicher Bewegung. Im Mittelpunkt steht nicht das bloße Nachahmen von Übungen, sondern das bewusste Erfahren und Verstehen ihrer grundlegenden Prinzipien.
Unsere Qi-Gong-Kurse finden im Long Zentrum Wien in der Westbahnstraße 14, 1070 Wien, statt.
Qi Gong ist seit vielen Jahren ein fester Bestandteil unseres Unterrichts im Long Zentrum Wien. Je nach Kursprogramm bieten wir unterschiedliche Schwerpunkte und Übungssysteme an – von traditionellen Qi-Gong-Formen bis zu Kursen, die Qi Gong mit den Bewegungsprinzipien des Tai Chi verbinden.
Qi Gong und Meditation gehören zu den ältesten Übungswegen der chinesischen Tradition. Auf den ersten Blick unterscheiden sie sich deutlich. Während Qi Gong Bewegung, Atmung und Wahrnehmung miteinander verbindet, wird Meditation meist in der Stille geübt.
Gemeinsam ist beiden jedoch, dass sie uns einen Raum eröffnen, in dem wir uns selbst bewusster begegnen können.
Qi Gong
Der Begriff Qi Gong bedeutet sinngemäß „Arbeit mit dem Qi“, der Lebensenergie.
Im LONG Zentrum verstehen wir Qi Gong als einen Übungsweg, bei dem Bewegung, Atmung und Wahrnehmung zusammenwirken. Dabei geht es uns nicht darum, Bewegungen einfach nachzuahmen, sondern durch bewusstes Üben den eigenen Körper besser kennenzulernen und Schritt für Schritt zu einer natürlicheren und harmonischeren Art des Bewegens zurückzufinden.
Aktueller Qi-Gong-Kurs in Wien: Tai Chi Qi Gong
Aktuell bieten wir den Kurs „Tai Chi Qi Gong – Bewegung verstehen und erfahren“ für Anfänger und Fortgeschrittene an. Im Mittelpunkt stehen traditionelle Bewegungsübungen und das Verständnis der ihnen zugrunde liegenden Prinzipien von Körperstruktur und natürlicher Bewegung.
Alle Informationen zu Terminen, Preisen und Anmeldung findest du auf unserer Kursseite.
Meditation
Viele Menschen verbinden Meditation vor allem mit Entspannung. Aus unserer Sicht ist Entspannung jedoch nicht das eigentliche Ziel der Meditation – sie kann vielmehr eine natürliche Folge der Übung sein.
Meditation bedeutet für uns, sich selbst kennenzulernen. Gedanken, Gewohnheiten und innere Muster werden sichtbar. Dadurch entsteht die Möglichkeit, ihnen bewusster zu begegnen und sich nicht mehr ausschließlich von ihnen bestimmen zu lassen.
Was bleibt, wenn all diese Gedanken und Muster einmal still werden? Diese Frage begleitet den Weg der Meditation.
Was kann sich entwickeln?
Qi Gong und Meditation laden dazu ein, sich selbst bewusster kennenzulernen. Daraus können mit der Zeit mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper, die eigenen Gedanken und Emotionen entstehen.
