Tai Chi Kranich Qi Gong
Einführungskurs: Kranich Qi Gong – für ein langes Leben ab 4.April 2024
Auch für Qi Gong Anfänger:innen optmal geeignet
Der Ursprung des Kranich Qi Gong geht bereits auf das Jahr 200 n. Chr zurück, wo es vom chinesischen Arzt Hua Tuo entwickelt wurde. Der Kranich gilt in China als Symbol für Unsterblichkeit und langes Leben und wird im Qi Gong oft mit dem Metallelement und der Lunge assoziiert. Insofern wird beim Üben des Kranich Qi Gongs insbesondere die Lunge und somit die Energieaufnahme über die Atemluft trainiert.
Ab dem 19 Jhd. wurden Elemente aus den alten Kranich Übungen mit Prinzipien des Tai Chi zu einer ineinander übergehenden fliessenden Form verknüpft. Heute sind viele verschiedene Formen des Kranich Qi Gong bekannt. Diese spezielle mehrteilige Kranich Qi Gong Form wurde von Ärzten einer berühmten chinesischen TCM Universität zusammen mit Qi Gong Meistern und Berücksichtigung des medizinischen Wissens überarbeitet. Laut Untersuchungen westlicher Ärzte wirkt sich das Üben dieser Form positiv auf das Nervensystem, das Herz-Kreislaufsystem, die Atmung, die Verdauung, Muskeln, Sehnen und Bänder sowie das Gleichgewicht aus.
Es handelt sich um eine sehr ästhetische Form, die einfach beginnt und sich langsam steigert. Die Bewegungen können einzeln oder – wie im Tai Chi – in einem ständigen Fluss geübt werden. Deshalb trägt dieses Qi Gong auch den Namen Tai Chi Kranich Qi Gong.
Kurs:
jeweils Donnerstag 17.45 – 18.35 Uhr, 8 Einheiten ab 4.April (Termine: 4.4.; 11.4; 18.4.; 25.4.; 2.5.; 16.5.; 23.5., 6.6. ); Preis: 115 €
