Auf den ersten Blick könnten die Übungswege des LONG Zentrums kaum unterschiedlicher sein. Wing Chun ist eine traditionelle chinesische Kampfkunst, bei der das Training mit einem Partner und die Fähigkeit zur Selbstverteidigung eine wichtige Rolle spielen. Tai Chi wird überwiegend alleine und in ruhigen, fließenden Bewegungen geübt. Meditation besteht oft darin, über längere Zeit still zu sitzen, während Free KPM und Qi Gong wiederum ganz eigene Zugänge zum Körper eröffnen.
Was verbindet diese Wege?
Wer jedoch einen dieser Wege über längere Zeit geht, macht häufig dieselbe Erfahrung: Er wird unweigerlich mit sich selbst konfrontiert.
Wie bewege ich mich? Wie gehe ich mit Anspannung um? Wie reagiere ich auf Druck oder Unsicherheit? Wie gut nehme ich meinen eigenen Körper wahr?
So unterschiedlich die Wege auch sein mögen – sie führen immer wieder zu denselben grundlegenden Fragen.
Je besser wir unseren Körper verstehen und je feiner unsere Wahrnehmung für innere Prozesse wird, desto mehr können wir uns auf jedem dieser Wege weiterentwickeln. Das macht uns nicht nur zu besseren Kampfkünstlern oder hilft uns, im Tai Chi oder in der Meditation tiefer zu gehen. Es kann uns auch dabei unterstützen, gesünder, ausgeglichener und bewusster durchs Leben zu gehen.
